”幸せキレイ”ｼﾞｬﾙﾀﾞﾝ・ｱﾝｼﾞｪﾘｰｸ

雨ですね


梅雨の時期は４月５月の紫外線で急速に疲れたお肌に保湿と光老化の休息を与えてくれる大切な時期


先日は、フォルテリビングカルチャーでアンチエイジング講座トライアルを開催しました☆

パソコンをつかってできるだけわかりやすく、内容も幅広くご説明させていただきました

みなさん熱心にきいてくださってうれしかったです♪

１期６回のコースでスタート☆

お役にたてるようがんばります  

こんばんは♪


むしむししますね～


アジアンタムってすぐ葉が乾燥して育てにくいんですがあまりに涼しげだったのでまた買ってしまいました☆


霧吹きでお水たっぷりあげたりしてますが今回は大丈夫かな～～。

私のお肌もこんな感じなのかもしれません・・・

保湿をこころがけるのは基本中の基本だけどこれがなかなかできなかったりしますね


肌の保水力を高めるためには！！

強力なクレンジングを使いすぎて皮膚を薄くしないことです。

クレンジングは難しいポイントです☆

私もその日に合わせてオイルタイプとミルクタイプを使い分けています。
部分別に使い分けることもあります♪

さて、とうとうこの水曜にフォルテリビングカルチャーにてアンチエイジング講座の第一回目があります☆

これからどんなことをしていくか。

の説明も多くなりますがお役に立てる話題もお話したいなと☆

というか、伝えたいことたくさんありすぎて、全部一度にはできない～。

３０代後半の私ですが、体内年齢２８歳と出るのは日々のこころがけかな～☆

でも、筋肉量がすくなくてボディラインはたるみがち。。。

運動します！！

運動すると脳神経も活性化されるし、コラーゲンも生成されやすいですよ☆
（運動選手はみんなお肌キレイでハリがあるのはそのためです♪）

喫煙は４０歳超えると「スモーカーズ・リンクル」といって、コラーゲン生成されなくなってすごく深いシワができてくるのでたばこはだめです。

アジアンタムのような涼やかでみずみずしいお肌でいられるようがんばっています♪  

１１日から１３日まで京都国際会館で今年も日本抗加齢医学学会の総会がありました

今年の会頭は皮膚科の重鎮、市橋先生☆

もとは神戸大学皮膚科教授で「光老化」で著名な先生です♪

以前化粧品会社の学術に勤務していた際にもお世話になった先生です☆

抗加齢医学学会も１０年目♪

私は入会してから８年目か９年目かになりますが、当初は一部の発起人（おもに慶応出身）の医師の方たちと美容皮膚科の先生方とあやしい（ゴメンナサイ）企業の協賛が多く、なんだかちょっとウサンクサイ感じもある会でしたが、いまや、あらゆる医科の先生方から栄養士さんたちから、と、それも最新のデータに基づくとても実験的実践的なトータルな学会になりました☆

いまや全国会員は６５００人とのこと。

今回は１０００人～１５００人くらいが集まっていた感じでしょうか。

抗酸化レベルを計測できる「アンチエイジングドック」のシステムができてからはずいぶんと盛況で、ちょっとエキセントリックで実験的な学会発表もあったりでほんとうにおもしろい話が多くなりました。

薬剤師としてもこんなに日ごろ他科の医療の話を（それも最先端）聴く機会はないので年に１度、楽しみに行っています☆

今年も他分野の話も含め、朝９時から夕方までを３日間じっくり聞いてきました♪
和歌山と京都は電車で１本でいけるので便利ですね☆

朝４時半起きの６時出発とはいえ、日根野からの「はるか」をつかえば本数も多くほとんど混雑しないしとても快適です☆

フォルテリビングカルチャーでの２３日からスタートする「’幸せキレイ’アンチエイジングサロン」でも今年最新の最もホットな話題をたくさんご提供できそうです☆

シミ・しわに関する、みなさんがまず「アンチエイジング」という言葉から想像する美容に関するお話から「抗酸化」というくくりで見た「老化」（血管系疾患やアルツハイマーなどまで）に関する話題まで幅広く、すごいスピードで進化中です♪

３日間で、もうノート１冊分くらい話ができて、まあコラーゲンなどは「飲んだら効く」とう研究者と「飲んでも肌には無駄」という研究者と両方いて、まだまだ論が分かれる話もたくさんありますが、お伝えしたいことがたくさんです♪

フォルテでの「’幸せキレイ’アンチエイジングサロン」ものぞいてみてくださいね♪