”幸せキレイ”ｼﾞｬﾙﾀﾞﾝ・ｱﾝｼﾞｪﾘｰｸ

こんばんは♪


むしむししますね～


アジアンタムってすぐ葉が乾燥して育てにくいんですがあまりに涼しげだったのでまた買ってしまいました☆


霧吹きでお水たっぷりあげたりしてますが今回は大丈夫かな～～。

私のお肌もこんな感じなのかもしれません・・・

保湿をこころがけるのは基本中の基本だけどこれがなかなかできなかったりしますね


肌の保水力を高めるためには！！

強力なクレンジングを使いすぎて皮膚を薄くしないことです。

クレンジングは難しいポイントです☆

私もその日に合わせてオイルタイプとミルクタイプを使い分けています。
部分別に使い分けることもあります♪

さて、とうとうこの水曜にフォルテリビングカルチャーにてアンチエイジング講座の第一回目があります☆

これからどんなことをしていくか。

の説明も多くなりますがお役に立てる話題もお話したいなと☆

というか、伝えたいことたくさんありすぎて、全部一度にはできない～。

３０代後半の私ですが、体内年齢２８歳と出るのは日々のこころがけかな～☆

でも、筋肉量がすくなくてボディラインはたるみがち。。。

運動します！！

運動すると脳神経も活性化されるし、コラーゲンも生成されやすいですよ☆
（運動選手はみんなお肌キレイでハリがあるのはそのためです♪）

喫煙は４０歳超えると「スモーカーズ・リンクル」といって、コラーゲン生成されなくなってすごく深いシワができてくるのでたばこはだめです。

アジアンタムのような涼やかでみずみずしいお肌でいられるようがんばっています♪